カレラの効果
カレラの有効成分であるツルレイシには、血糖を下げるといった効果があるとされています。
これは、ツルレイシの成分が膵臓にあるβ細胞に作用することによって、インスリンの分泌を促すからであると言われています。
インスリンは血糖値を下げる作用を持っているため、カレラを服用することで血糖値が高まるのを抑制し安定させるサポートを行います。
カレラの服用方法
服用量
1日2回、1回1~2錠を水かぬるま湯で服用します。
カレラは医薬品ではなくサプリメントであるため、効果や効果があらわれるまでの期間などに個人差があります。
また、過剰に摂取しても効果が強くなったりすることもありません。
サプリメントは適切な量を3ヵ月以上継続して服用することが推奨されているため、長期的な計画を立てて使うようにしてください。
タイミング
服用のタイミングに関する指定はありません。
しかし、朝と晩に服用するといったように、服用と服用の間にある程度時間を空けることで、体内にツルレイシの成分を長く保持したままにすることができます。
体内に成分がある状態を維持することで血糖値の維持にも役立つため、ある程度決まった時間帯に服用したりするといった工夫をすると良いでしょう。
カレラの注意点
アルコールの影響の有無
アルコールの影響はありません。
併用時の注意点(禁止薬や併用注意点)
併用禁忌
ありません。
併用注意
ありません。
服用できない方
副作用
重篤な副作用
ありません。
その他の副作用
ありません。
保管方法
・子供の手が届かない場所で保管してください。
・高温多湿を避けた場所で保管してください。
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