プロテインパワーの効果
プロテインパワーの主成分であるプロテインは、筋肉を作るたんぱく質をダイレクトに摂取できます。
食事だけでタンパク質を十分に補おうとした場合、糖質や塩分、脂質などの過剰摂取に繋がる場合があります。
プロテインパワーを利用することで、筋肉を作るために必要なたんぱく質だけを摂取できるため、糖質や脂質などを過剰に摂取することなく食事だけでは補えないタンパク質を十分に摂取できるようになります。
また、筋肉の合成を促したり、筋肉の分解を抑制したりする作用を持つ必須アミノ酸であるBCAAも豊富に含んでおり、より効果的なボディメイクが可能です。
プロテインパワーの服用方法
服用量
30gのプロテインを300mlの水か牛乳によく溶かして飲みます。
プロテインシェイカーに水や牛乳を先に入れてから、プロテインを入れると溶けやすくなります。
タイミング
プロテインを飲むタイミングについては、食間と運動後となっています。
筋肉を作るたんぱく質が運動後数時間で最も活発になるため、運動後は30分以内にプロテインを摂取するのが良いとされています。
また、食間にプロテインを摂取することで、エネルギー不足による筋肉の分解を防ぐのに役立ちます。
プロテインパワーの注意点
アルコールの影響の有無
アルコールの影響はありません。
併用時の注意点(禁止薬や併用注意点)
併用禁忌
ありません。
併用注意
ありません。
服用できない方
副作用
重篤な副作用
ありません。
その他の副作用
ありません。
保管方法
・直射日光にあたらず、高温多湿でない場所に保管してください。
・プロテインには消費期限があるため、開封後は速やかに使い切るようにご使用ください。
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